T�bben is figyelmeztettek, hogy ha �sszek�lt�z�m a pasimmal, akkor val�sz�n�leg meg fogok h�zni. Nem probl�ma, gondoltam, majd vigy�zok, hogy egy kicsit kevesebbet egyek. A dolog nagyszer�en indult: �mulattal n�ztem, mennyi �telt k�pes mag�ba gy�rni, mik�zben a sal�t�mat csipegettem. Id�vel azonban egyre nagyobbak lettek az �n adagjaim is, �s ezzel egy�tt a der�kb�s�gem is.


A kezdetek...

El�rkezt�nk arra a pontra, hogy �ri�si adag �teleket szolg�ltam fel neki �ri�si t�ny�rokon, k�zben pedig gratul�ltam magamnak, hogy az �n t�ny�rom mennyivel kisebb. Amikor azonban a legb�vebb nadr�gomat sem tudtam m�r begombolni, r�j�ttem, hogy ideje nem �ltatni tov�bb magam, �s cselekednem kell.




�s azut�n?

A kil�k �szrev�tlen�l j�ttek fel, �s hi�ba mondta azt a pasim, hogy neki �gy is sz�p vagyok, r�ad�sul im�dja, hogy a melleim is nagyobbak lettek, engem akkor is zavart, hogy a kedvenc farmeremb�l kibuggyant a hasam. A probl�ma az volt, hogy elfelejtettem, mekkora is egy norm�l adag �tel. B�rmekkora is volt a t�ny�r, �n mindig telepakoltam, �s az utols� falatig magamba t�mtem az eg�szet.


A di�t�s t�ny�r

A di�t�s t�ny�r el�nye nem csup�n a m�rete, hanem az is, hogy sz�pen be van rajta jel�lve, milyen t�pus� �telb�l mennyit kell fogyasztani. Di�t�s t�ny�rt te is k�sz�thetsz saj�t magadnak. M�r a t�ny�r elk�sz�t�s�ben is rengeteg �r�m�m volt – azt rajzoltam r�, amit csak akartam!

Amikor k�sz volt a t�ny�r, elkezdtem azt haszn�lni est�nk�nt, amikor egy�tt ett�nk a pasimmal, �s elkezdtem t�bbet mozogni, mert an�lk�l am�gy sem nagyon megy a fogy�s. K�t h�t ut�n m�r v�konyabbnak �reztem magam, �s a pasim is elkezdte haszn�lni a f�rfi t�ny�rt, �gy mindketten ugyanazt ett�k.

H�rom h�t ut�n m�r kezdtem megtanulni, hogy mekkora adag �telt eg�szs�ges enni. R�j�ttem, hogy csak addig kell enni, am�g m�r nem �rzem magam �hesnek, nem pedig addig, am�g kipukkadok. A fitnessterembe is rendszeresebben j�rtam, �s lelkiismeretesen v�gigmozogtam minden �r�t, amire csak bementem.



Egy h�nap m�lva

Egy h�nap eltelt, �s siker�lt fogynom p�r kil�t. M�r be tudom gombolni a kedvenc farmeremet, �s egy-k�t h�nap m�lva m�r tal�n j�rni is tudok majd benne.
Im�dok enni, �gyhogy a sz�nhidr�t- �s csokol�d�mentes di�ta nem nekem val�, de megtanultam, hogy ne legyek annyira moh�, �s m�r ez is seg�tett.